Gut Ponholz

Gemischtes Hackfleisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4004951037081 Gefrohrenes Hackfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 146pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (3000 g): 4390 Kalorien. Pro 100 g: 146 Kalorien, 18 g Eiweiß, 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 3000 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	612 kJ / 146 kcal	18368 kJ / 4390 kcal (219%)
Fett	9 g	270 g (386%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,8 g	115 g (575%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	18 g	540 g (1080%)
Salz	0,18 g	5,40 g (90%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

146 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g

Cholesterin78,3 mg

Natrium72 mg

Calcium10,8 mg

Kalium354 mg

Eisen3,4 mg

Vitamin A3,8 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rindfleisch, Schweinefleisch

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemischtes Hackfleisch?

100 g Gemischtes Hackfleisch enthalten 146 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemischtes Hackfleisch?

100 g Gemischtes Hackfleisch enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemischtes Hackfleisch?

100 g Gemischtes Hackfleisch enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemischtes Hackfleisch?

100 g Gemischtes Hackfleisch enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemischtes Hackfleisch?

100 g Gemischtes Hackfleisch enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemischtes Hackfleisch?

100 g Gemischtes Hackfleisch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemischtes Hackfleisch?

Die Hauptzutaten von Gemischtes Hackfleisch sind: Rindfleisch, Schweinefleisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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