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Ham and cheese salad — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4003910009183 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
130pro 100 g
Eiweiß
5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,1 gpro 100 g
Fett
9,6 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 325 Kalorien. Pro 100 g: 130 Kalorien, 5,8 g Eiweiß, 9,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 544 kJ / 130 kcal 1360 kJ / 325 kcal (16%)
Fett 9,6 g 24 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,6 g 9 g (45%)
Kohlenhydrate 4,1 g 10,2 g (4%)
davon Zucker 3,9 g 9,8 g (11%)
Eiweiß 5,8 g 14,5 g (29%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

130 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate4,1 g
Zucker3,9 g
Fett9,6 g
Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham and cheese salad?

100 g Ham and cheese salad enthalten 130 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ham and cheese salad?

100 g Ham and cheese salad enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ham and cheese salad?

100 g Ham and cheese salad enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ham and cheese salad?

100 g Ham and cheese salad enthalten 3,9 g Zucker.

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