Alternativen zu Donuts

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Roland Pearls −88 Kalorien−7,7 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−15,8 g Zucker
    386Kalorien 5,3Eiweiß 5,3Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    ja! Salami Sticks +31 Kalorien+20 g Eiweiß+12,4 g Ges. Fettsäuren−15,8 g Zucker
    505Kalorien 33Eiweiß 41Fett 15,8Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Riso Scotti Scotti Arancini Rice −127 Kalorien−6,3 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−15,8 g Zucker
    347Kalorien 6,7Eiweiß 0,9Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Taokaenoi Kae Noi Crispy Seaweed Hot & Spicy Flavour +182 Kalorien+2,6 g Eiweiß+15,3 g Ges. Fettsäuren−15,7 g Zucker
    656Kalorien 15,6Eiweiß 56,2Fett 18,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Kaufland Classic Delikatess Jagdwurst −239 Kalorien+5,2 g Ges. Fettsäuren−15,6 g Zucker
    235Kalorien 13Eiweiß 20Fett 8,6Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    tegut Bio Kesselchips Meersalz −46 Kalorien−7,4 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−15,6 g Zucker
    428Kalorien 5,6Eiweiß 25Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Birkenstock Handkäse (3 St.) mit Musik 0,3 % −259 Kalorien+8,1 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−15,6 g Zucker
    215Kalorien 21,1Eiweiß 14,2Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Le Superbe Aldi El Mejor Tex-Mex −134 Kalorien+10 g Eiweiß+12,6 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    340Kalorien 23Eiweiß 28Fett 16Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Back Family Backstreichfett +160 Kalorien−12,5 g Eiweiß+15,6 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    634Kalorien 0,5Eiweiß 70Fett 19Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Bon Chef Basler Mehlsuppe −444 Kalorien−12 g Eiweiß−3,4 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    30Kalorien 1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Plüntsch Bio Porki −19 Kalorien+15 g Eiweiß+12,6 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    455Kalorien 28Eiweiß 38Fett 16Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Vendo snacks Bioleti Mammuts Snack Gesalzen +45 Kalorien−6,9 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    519Kalorien 6,1Eiweiß 28,3Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Edeka Chips for Friends Geriffelt & Gesalzen +61 Kalorien−6,5 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    535Kalorien 6,5Eiweiß 33Fett 3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    DmBio Crispy Rye Snack −102 Kalorien−8,3 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    372Kalorien 4,7Eiweiß 5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Bio DM Dinkel Stangen Sesam −76 Kalorien−1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    398Kalorien 12Eiweiß 14Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Fisherman's Friend Fisherman's Friend Raspberry Ohne Zucker −225 Kalorien−12,5 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    249Kalorien 0,5Eiweiß 1,2Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Nobre Frankfurt originais 8 Salsichas −318 Kalorien−2,2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    156Kalorien 10,8Eiweiß 11Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Aldi Frittierter Mais - Käse −38 Kalorien−4,2 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    436Kalorien 8,8Eiweiß 13,4Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Herta Gaucho peperoni snack −50 Kalorien+9 g Eiweiß+10,6 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    424Kalorien 22Eiweiß 36Fett 14Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Alnatura Geflügel Snack −75 Kalorien+16 g Eiweiß+10,6 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    399Kalorien 29Eiweiß 31Fett 14Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    meray Gerösteter Mais mit BBQ Gewürz −54 Kalorien−5,9 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    420Kalorien 7,1Eiweiß 16Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Hipp Hirse kringel −88 Kalorien−3,1 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    386Kalorien 9,9Eiweiß 2Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Sun Snacks Kartoffel sticks +74 Kalorien−7,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    548Kalorien 5,4Eiweiß 35Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    REWE Beste Wahl Käse Snack −29 Kalorien+37 g Eiweiß+15,6 g Ges. Fettsäuren−15,5 g Zucker
    445Kalorien 50Eiweiß 27Fett 19Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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