Qualitäts Fleischerei

Puten Filetstreifen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4002993070745 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
144pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 216 Kalorien. Pro 100 g: 144 Kalorien, 22 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 602 kJ / 144 kcal 904 kJ / 216 kcal (11%)
Fett 4 g 6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 5 g 7,5 g (3%)
davon Zucker 2 g 3 g (3%)
Eiweiß 22 g 33 g (66%)
Salz 2,95 g 4,43 g (74%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

144 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate5 g
Zucker2 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium1180 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten Filetstreifen?

100 g Puten Filetstreifen enthalten 144 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten Filetstreifen?

100 g Puten Filetstreifen enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten Filetstreifen?

100 g Puten Filetstreifen enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten Filetstreifen?

100 g Puten Filetstreifen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten Filetstreifen?

100 g Puten Filetstreifen enthalten 1180,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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