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Schweinegulasch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4002757011205 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
91pro 100 g
Eiweiß
9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6 gpro 100 g
Fett
3,1 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 273 Kalorien. Pro 100 g: 91 Kalorien, 9,8 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 381 kJ / 91 kcal 1142 kJ / 273 kcal (14%)
Fett 3,1 g 9,3 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 3,6 g (18%)
Kohlenhydrate 6 g 18 g (7%)
davon Zucker 1,5 g 4,5 g (5%)
Eiweiß 9,8 g 29,4 g (59%)
Salz 1,28 g 3,83 g (64%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

91 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate6 g
Zucker1,5 g
Fett3,1 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium511 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 91 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweinegulasch?

100 g Schweinegulasch enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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