Korngabe Naturkost

Hirse gepufft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4002543225069 Gepuffte Hirse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
370pro 100 g
Eiweiß
11,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71,2 gpro 100 g
Fett
3,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hirse gepufft 370 Kalorien, 11,4 g Eiweiß und 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1548 kJ / 370 kcal
Fett 3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 71,2 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,8 g
Eiweiß 11,4 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

370 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate71,2 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,8 g
Fett3,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hirse gepufft?

100 g Hirse gepufft enthalten 370 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hirse gepufft?

100 g Hirse gepufft enthalten 11,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hirse gepufft?

100 g Hirse gepufft enthalten 71,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hirse gepufft?

100 g Hirse gepufft enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hirse gepufft?

100 g Hirse gepufft enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hirse gepufft?

100 g Hirse gepufft enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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