Grünländer

bärlauch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

156g EAN 4002468229012 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
364pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
29 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 364 Kalorien. Pro 100 g: 364 Kalorien, 25 g Eiweiß, 29 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1523 kJ / 364 kcal 1523 kJ / 364 kcal (18%)
Fett 29 g 29 g (41%)
davon gesättigte Fettsäuren 19 g 19 g (95%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 25 g 25 g (50%)
Salz 0,79 g 0,79 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett29 g
Gesättigte Fettsäuren19 g
Natrium316 mg
Calcium850 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Von Natur Aus Laktose

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat bärlauch?

100 g bärlauch enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält bärlauch?

100 g bärlauch enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält bärlauch?

100 g bärlauch enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält bärlauch?

100 g bärlauch enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält bärlauch?

100 g bärlauch enthalten 316,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von bärlauch?

Die Hauptzutaten von bärlauch sind: Von Natur Aus Laktose.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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