Matcha — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 310pro 100 g
- Eiweiß
- 22,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 32 gpro 100 g
- Fett
- 1,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (60 g): 186 Kalorien. Pro 100 g: 310 Kalorien, 22,3 g Eiweiß, 1,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 60 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1297 kJ / 310 kcal | 778 kJ / 186 kcal (9%) |
| Fett | 1,9 g | 1,1 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 32 g | 19,2 g (7%) |
| davon Zucker | 6,4 g | 3,8 g (4%) |
| Ballaststoffe | 37,8 g | 22,7 g |
| Eiweiß | 22,3 g | 13,4 g (27%) |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Matcha?
100 g Matcha enthalten 310 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Matcha?
100 g Matcha enthalten 22,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Matcha?
100 g Matcha enthalten 32,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Matcha?
100 g Matcha enthalten 6,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Matcha?
100 g Matcha enthalten 3,937 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Matcha?
100 g Matcha enthalten 37,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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