Harina — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 424000670047 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
349pro 100 g
Eiweiß
9,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
71 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 174 Kalorien. Pro 100 g: 349 Kalorien, 9,1 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1460 kJ / 349 kcal 730 kJ / 175 kcal (9%)
Fett 1 g 0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 71 g 35,5 g (14%)
davon Zucker 1 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 9,1 g 4,5 g (9%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate71 g
Zucker1 g
Fett1 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harina?

100 g Harina enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Harina?

100 g Harina enthalten 9,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Harina?

100 g Harina enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Harina?

100 g Harina enthalten 1,0 g Zucker.

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