Porige himbeere — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 135pro 100 g
- Eiweiß
- 4,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 17 gpro 100 g
- Fett
- 4,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (230 g): 310 Kalorien. Pro 100 g: 135 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 4,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 230 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 565 kJ / 135 kcal | 1299 kJ / 311 kcal (16%) |
| Fett | 4,5 g | 10,3 g (15%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 1,8 g (9%) |
| Kohlenhydrate | 17 g | 39,1 g (15%) |
| davon Zucker | 5,9 g | 13,6 g (15%) |
| Ballaststoffe | 2 g | 4,6 g |
| Eiweiß | 4,7 g | 10,8 g (22%) |
| Salz | 0,71 g | 1,63 g (27%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Porige himbeere?
100 g Porige himbeere enthalten 135 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Porige himbeere?
100 g Porige himbeere enthalten 4,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Porige himbeere?
100 g Porige himbeere enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Porige himbeere?
100 g Porige himbeere enthalten 5,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Porige himbeere?
100 g Porige himbeere enthalten 283,465 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Porige himbeere?
100 g Porige himbeere enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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