Rolled Oats — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 170pro 100 g
- Eiweiß
- 8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 32 gpro 100 g
- Fett
- 3,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (50 g): 85 Kalorien. Pro 100 g: 170 Kalorien, 8 g Eiweiß, 3,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 50 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 711 kJ / 170 kcal | 356 kJ / 85 kcal (4%) |
| Fett | 3,5 g | 1,8 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 32 g | 16 g (6%) |
| davon Zucker | — | — |
| Ballaststoffe | 5 g | 2,5 g |
| Eiweiß | 8 g | 4 g (8%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Rolled Oats?
100 g Rolled Oats enthalten 170 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Rolled Oats?
100 g Rolled Oats enthalten 8,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Rolled Oats?
100 g Rolled Oats enthalten 32,0 g Kohlenhydrate.
Wie viele Ballaststoffe enthält Rolled Oats?
100 g Rolled Oats enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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