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Putengeschnetzeltes mit Basmatireis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4019862 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
114pro 100 g
Eiweiß
6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
16 gpro 100 g
Fett
2,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 114 Kalorien. Pro 100 g: 114 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 477 kJ / 114 kcal 477 kJ / 114 kcal (6%)
Fett 2,4 g 2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 1,5 g (8%)
Kohlenhydrate 16 g 16 g (6%)
davon Zucker 3,5 g 3,5 g (4%)
Eiweiß 6,5 g 6,5 g (13%)
Salz 0,98 g 0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

114 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate16 g
Zucker3,5 g
Fett2,4 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium392 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putengeschnetzeltes mit Basmatireis?

100 g Putengeschnetzeltes mit Basmatireis enthalten 114 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putengeschnetzeltes mit Basmatireis?

100 g Putengeschnetzeltes mit Basmatireis enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putengeschnetzeltes mit Basmatireis?

100 g Putengeschnetzeltes mit Basmatireis enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putengeschnetzeltes mit Basmatireis?

100 g Putengeschnetzeltes mit Basmatireis enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putengeschnetzeltes mit Basmatireis?

100 g Putengeschnetzeltes mit Basmatireis enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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