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Croutons — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4000186038930 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
409pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
62 gpro 100 g
Fett
11 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Croutons 409 Kalorien, 11 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1711 kJ / 409 kcal
Fett 11 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,1 g
Kohlenhydrate 62 g
davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 10 g
Eiweiß 11 g
Salz 2,66 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

409 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate62 g
Zucker2,7 g
Ballaststoffe10 g
Fett11 g
Gesättigte Fettsäuren5,1 g
Natrium1062 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Croutons?

100 g Croutons enthalten 409 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Croutons?

100 g Croutons enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Croutons?

100 g Croutons enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Croutons?

100 g Croutons enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Croutons?

100 g Croutons enthalten 1062,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Croutons?

100 g Croutons enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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