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Fresh porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 400270574834 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
122pro 100 g
Eiweiß
3,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10,8 gpro 100 g
Fett
6,8 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 244 Kalorien. Pro 100 g: 122 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 6,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 510 kJ / 122 kcal 1021 kJ / 244 kcal (12%)
Fett 6,8 g 13,6 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 8,6 g (43%)
Kohlenhydrate 10,8 g 21,6 g (8%)
davon Zucker 4,4 g 8,8 g (10%)
Ballaststoffe 1,2 g 2,4 g
Eiweiß 3,9 g 7,8 g (16%)
Salz 0,07 g 0,14 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

122 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate10,8 g
Zucker4,4 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett6,8 g
Gesättigte Fettsäuren4,3 g
Natrium27,6 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fresh porridge?

100 g Fresh porridge enthalten 122 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fresh porridge?

100 g Fresh porridge enthalten 3,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fresh porridge?

100 g Fresh porridge enthalten 10,8 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fresh porridge?

100 g Fresh porridge enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fresh porridge?

100 g Fresh porridge enthalten 27,559 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fresh porridge?

100 g Fresh porridge enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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