Kidney Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 62pro 100 g
- Eiweiß
- 4,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 8 gpro 100 g
- Fett
- 0,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (230 g): 143 Kalorien. Pro 100 g: 62 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 0,7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 230 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 259 kJ / 62 kcal | 597 kJ / 143 kcal (7%) |
| Fett | 0,7 g | 1,6 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g (1%) |
| Kohlenhydrate | 8 g | 18,4 g (7%) |
| davon Zucker | 1 g | 2,3 g (3%) |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 9,7 g |
| Eiweiß | 4,8 g | 11,0 g (22%) |
| Salz | 1,25 g | 2,88 g (48%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Kidney Bohnen?
100 g Kidney Bohnen enthalten 62 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kidney Bohnen?
100 g Kidney Bohnen enthalten 4,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kidney Bohnen?
100 g Kidney Bohnen enthalten 8,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kidney Bohnen?
100 g Kidney Bohnen enthalten 1,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kidney Bohnen?
100 g Kidney Bohnen enthalten 500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kidney Bohnen?
100 g Kidney Bohnen enthalten 4,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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