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Maronen gekocht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 3558370220063 Maronen mit Schale Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 177pro 100 g
Eiweiß: 2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 35,6 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 88 Kalorien. Pro 100 g: 177 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	741 kJ / 177 kcal	370 kJ / 89 kcal (4%)
Fett	1,3 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	35,6 g	17,8 g (7%)
davon Zucker	8,3 g	4,2 g (5%)
Ballaststoffe	7,5 g	3,7 g
Eiweiß	2,6 g	1,3 g (3%)
Salz	0,10 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

177 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,6 g

Kohlenhydrate35,6 g

Zucker8,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,5 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium27 mg

Kalium550 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C41,6 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Maronen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maronen gekocht?

100 g Maronen gekocht enthalten 177 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maronen gekocht?

100 g Maronen gekocht enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maronen gekocht?

100 g Maronen gekocht enthalten 35,6 g Kohlenhydrate. Davon 8,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maronen gekocht?

100 g Maronen gekocht enthalten 8,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maronen gekocht?

100 g Maronen gekocht enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maronen gekocht?

100 g Maronen gekocht enthalten 7,45 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Maronen gekocht?

Die Hauptzutaten von Maronen gekocht sind: Maronen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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