Reis Mediterr. — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 168pro 100 g
- Eiweiß
- 3,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 30 gpro 100 g
- Fett
- 3,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (220 g): 370 Kalorien. Pro 100 g: 168 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 3,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 220 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 703 kJ / 168 kcal | 1546 kJ / 370 kcal (18%) |
| Fett | 3,3 g | 7,3 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 30 g | 66 g (25%) |
| davon Zucker | 2,1 g | 4,6 g (5%) |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 3,1 g |
| Eiweiß | 3,8 g | 8,4 g (17%) |
| Salz | 0,53 g | 1,17 g (19%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Reis Mediterr.?
100 g Reis Mediterr. enthalten 168 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Reis Mediterr.?
100 g Reis Mediterr. enthalten 3,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Reis Mediterr.?
100 g Reis Mediterr. enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Reis Mediterr.?
100 g Reis Mediterr. enthalten 2,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Reis Mediterr.?
100 g Reis Mediterr. enthalten 212,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Reis Mediterr.?
100 g Reis Mediterr. enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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