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Ganze Maronen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 3431590002858 Nüsse und Nussprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 132pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 26,1 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Ganze Maronen 132 Kalorien, 2 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	551 kJ / 132 kcal
Fett	1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	26,1 g
davon Zucker	3,9 g
Ballaststoffe	7,5 g
Eiweiß	2 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

132 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate26,1 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,5 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium27 mg

Kalium550 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C41,6 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Hartkorn Cayennepfeffer (gemahlen) Protein 5 g · 0 kcal per 100 g

−3,4 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−132 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Maronen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ganze Maronen?

100 g Ganze Maronen enthalten 132 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ganze Maronen?

100 g Ganze Maronen enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ganze Maronen?

100 g Ganze Maronen enthalten 26,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ganze Maronen?

100 g Ganze Maronen enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ganze Maronen?

100 g Ganze Maronen enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ganze Maronen?

100 g Ganze Maronen enthalten 7,45 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ganze Maronen?

Die Hauptzutaten von Ganze Maronen sind: Maronen.

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1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

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