la banane française

Bananes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

variable EAN 3347761000670 Bananen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 93pro 100 g
Eiweiß: 1,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19,6 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bananes 93 Kalorien, 1,0 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	389 kJ / 93 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	19,6 g
davon Zucker	14,8 g
Ballaststoffe	1,9 g
Eiweiß	1,0 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,0 g

Kohlenhydrate19,6 g

Zucker14,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium7 mg

Kalium367 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C11 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Comexa Physalis Protein 2 g · 25 kcal per 100 g

−14,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−68 Kalorien
Goldenberry Physalis Protein 2 g · 15 kcal per 100 g

−0,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−78 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bananen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bananes?

100 g Bananes enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 0,98 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 19,6 g Kohlenhydrate. Davon 14,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 14,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bananes?

100 g Bananes enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bananes?

Die Hauptzutaten von Bananes sind: Bananen.

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