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Knäckebrot aus Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

165 EAN 259040967532 Tostadas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
343pro 100 g
Eiweiß
6,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
72,4 gpro 100 g
Fett
2,4 gpro 100 g

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Pro Portion (9 g): 31 Kalorien. Pro 100 g: 343 Kalorien, 6,2 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 9 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1435 kJ / 343 kcal 129 kJ / 31 kcal (2%)
Fett 2,4 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,0 g (0%)
Kohlenhydrate 72,4 g 6,5 g (3%)
davon Zucker 1 g 0,1 g (0%)
Ballaststoffe 3,7 g 0,3 g
Eiweiß 6,2 g 0,6 g (1%)
Salz 0,90 g 0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

343 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate72,4 g
Zucker1 g
Ballaststoffe3,7 g
Fett2,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot aus Mais?

100 g Knäckebrot aus Mais enthalten 343 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäckebrot aus Mais?

100 g Knäckebrot aus Mais enthalten 6,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäckebrot aus Mais?

100 g Knäckebrot aus Mais enthalten 72,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäckebrot aus Mais?

100 g Knäckebrot aus Mais enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäckebrot aus Mais?

100 g Knäckebrot aus Mais enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäckebrot aus Mais?

100 g Knäckebrot aus Mais enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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