Bofrost

Grünkohlgericht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 250669005544 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
138pro 100 g
Eiweiß
5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grünkohlgericht 138 Kalorien, 5 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 577 kJ / 138 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 4 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 5 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate4 g
Zucker1 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren4 g
Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grünkohlgericht?

100 g Grünkohlgericht enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grünkohlgericht?

100 g Grünkohlgericht enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grünkohlgericht?

100 g Grünkohlgericht enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grünkohlgericht?

100 g Grünkohlgericht enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grünkohlgericht?

100 g Grünkohlgericht enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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