Rindersteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 107pro 100 g
- Eiweiß
- 22 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 2,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (275 g): 294 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 22 g Eiweiß, 2,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 275 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 448 kJ / 107 kcal | 1231 kJ / 294 kcal (15%) |
| Fett | 2,4 g | 6,6 g (9%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 5,0 g (25%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 1,4 g (1%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 1,4 g (2%) |
| Eiweiß | 22 g | 60,5 g (121%) |
| Salz | 0,20 g | 0,54 g (9%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Rindersteak?
100 g Rindersteak enthalten 107 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Rindersteak?
100 g Rindersteak enthalten 22,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Rindersteak?
100 g Rindersteak enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Rindersteak?
100 g Rindersteak enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Rindersteak?
100 g Rindersteak enthalten 79,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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