Alternativen zu Bücklingsfilets

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   eismann Alaska-Seelachsfilet "Müllerin" −162 Kalorien+2 g Eiweiß−4,7 g Zucker
   93,1Kalorien 14Eiweiß 0,7Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Aldi ALDI Kabeljau 500g 7.99€ 1kg 15.98€ −176 Kalorien+6 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   79Kalorien 18Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Sea Gold Atlantische Kabeljau Portionen −178 Kalorien+6 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   77Kalorien 18Eiweiß 0,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Bom Petisco Bacalhau em Azeite Virgem Extra e Alho +3 Kalorien+1 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   258Kalorien 13Eiweiß 22Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Berida Berida Wildlachsfillet −155 Kalorien+7,7 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   100Kalorien 19,7Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Lidl Bio Stremel Lachs −44 Kalorien+7 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Followfood Bio-Lachs-Filet −55 Kalorien+6 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   200Kalorien 18Eiweiß 14Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Almare Bücklingsfilets Geräucherte Heringsfilets in Rapsöl und eigenem Saft +108 Kalorien+1 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   363Kalorien 12Eiweiß 35Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Rizzoli Cantabriche in olio di oliva −35 Kalorien+16 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
   220Kalorien 28Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Gourmet Finest Cuisine Doraden-Filets −135 Kalorien+7 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    120Kalorien 19Eiweiß 4,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Golden Seafood Doradenfilets mit Haut - Natur −140 Kalorien+5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    115Kalorien 17Eiweiß 5,5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Aldi Dorschleber +340 Kalorien−7,3 g Eiweiß+8,2 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    595Kalorien 4,7Eiweiß 63Fett 11Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    RügenFisch Dorschleber +306 Kalorien−6,8 g Eiweiß+6,5 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    561Kalorien 5,2Eiweiß 60Fett 9,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Dreimaster Dorschleber im eigenen Saft +308 Kalorien−7,1 g Eiweiß+7,2 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    563Kalorien 4,9Eiweiß 60Fett 10Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Larsen Dorschleber in eigenem Saft und Öl +275 Kalorien−6,2 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    530Kalorien 5,8Eiweiß 56Fett 9,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Sea Gold Edle Matjesfilets −30 Kalorien+3,7 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    225Kalorien 15,7Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Larsen Feine Kieler Sprotten in Rapsöl und eigenem Saft −35 Kalorien+5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    220Kalorien 17Eiweiß 17Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    coop Filets de maquereau : à l'huile d'olive −68,3 Kalorien+12 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    187Kalorien 24Eiweiß 10Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Sol & Mar Filets de maquereaux avec 27% d’huile d’olive −45 Kalorien+12,7 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    210Kalorien 24,7Eiweiß 12,3Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Hawesta Filets de thon émincés en saumure −146 Kalorien+14 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    109Kalorien 26Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Rizzoli Filetti di Sgombro all'olio d'oliva −90,5 Kalorien+13 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    165Kalorien 25Eiweiß 8,9Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rio Mare Filo d'olio −107 Kalorien+5 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    148Kalorien 17Eiweiß 9Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    coop Fisch Filet de lieu de l'Alaska MSC −187 Kalorien+5 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    68Kalorien 17Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Sea Gold Fisch Seelachsfilets −180 Kalorien+5 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−4,7 g Zucker
    75Kalorien 17Eiweiß 0,8Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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