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Lammspieße — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2819053002941 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
244pro 100 g
Eiweiß
16,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
19,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lammspieße 244 Kalorien, 16,9 g Eiweiß und 19,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1021 kJ / 244 kcal
Fett 19,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,7 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 0,1 g
Eiweiß 16,9 g
Salz 1,77 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

244 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,9 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,1 g
Ballaststoffe0,1 g
Fett19,3 g
Gesättigte Fettsäuren5,7 g
Natrium708 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lammspieße?

100 g Lammspieße enthalten 244 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lammspieße?

100 g Lammspieße enthalten 16,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lammspieße?

100 g Lammspieße enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lammspieße?

100 g Lammspieße enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lammspieße?

100 g Lammspieße enthalten 708,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lammspieße?

100 g Lammspieße enthalten 0,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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