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Lammlachse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2811351002555 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
146pro 100 g
Eiweiß
20,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g
Fett
6,8 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 365 Kalorien. Pro 100 g: 146 Kalorien, 20,5 g Eiweiß, 6,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 611 kJ / 146 kcal 1527 kJ / 365 kcal (18%)
Fett 6,8 g 17 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,7 g 6,8 g (34%)
Kohlenhydrate 0,6 g 1,5 g (1%)
davon Zucker 0,3 g 0,8 g (1%)
Eiweiß 20,5 g 51,2 g (102%)
Salz 0,89 g 2,21 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

146 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,5 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,3 g
Fett6,8 g
Gesättigte Fettsäuren2,7 g
Natrium354 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lammlachse?

100 g Lammlachse enthalten 146 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lammlachse?

100 g Lammlachse enthalten 20,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lammlachse?

100 g Lammlachse enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lammlachse?

100 g Lammlachse enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lammlachse?

100 g Lammlachse enthalten 354,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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