Alternativen zu Spelt, Lentils & Brown Rice

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Mars Indischer Pilau Reis +22,4 Kalorien−2,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    167Kalorien 3,5Eiweiß 3,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Lidl Jamon Serrano +173 Kalorien+18,0 g Eiweiß+13,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    318Kalorien 24Eiweiß 23Fett 14Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Harvest Basket Kartoffel Knödel −37,6 Kalorien−4,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    107Kalorien 1,3Eiweiß 2,7Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Knorr Kartoffel Steinpilz Suppe −86,6 Kalorien−4,8 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    58Kalorien 1,2Eiweiß 3,8Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Ja Kartoffel Wedges +8,4 Kalorien−3,5 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    153Kalorien 2,5Eiweiß 5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Holstensegen Knödel - Semmelknödel −38,6 Kalorien−4,9 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    106Kalorien 1,1Eiweiß 0,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Knorr Knorr Fix - Brathähnchen +79,4 Kalorien+9,0 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    224Kalorien 15Eiweiß 17Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    byodo Knusperecken +279 Kalorien+5,0 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    424Kalorien 11Eiweiß 12Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Regionale Küche Feinstes vom Meisterkoch Königsberger Klopse −50,6 Kalorien−3,1 g Eiweiß+2,0 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    94Kalorien 2,9Eiweiß 5,1Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    perla Oliven, grün mariniert mit Kräutern, ohne Stein +16,4 Kalorien−4,9 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    161Kalorien 1,1Eiweiß 15Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Knorr Penne mit Broccoli −34,6 Kalorien−2,6 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    110Kalorien 3,4Eiweiß 3,4Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Gustoland GmbH Pulled pork −0,6 Kalorien+12,0 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    144Kalorien 18Eiweiß 7Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Kaufland Pulled Pork −11,6 Kalorien+11,0 g Eiweiß+2,0 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    133Kalorien 17Eiweiß 6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Sachsen Gold Ragout fin −46,6 Kalorien+2,0 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    98Kalorien 8Eiweiß 5,2Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Dörffler Ragout Fin −4,6 Kalorien+3,5 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    140Kalorien 9,5Eiweiß 9,5Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Dreistern Ragout fin mit Geflügelfleisch −50,6 Kalorien+2,0 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    94Kalorien 8Eiweiß 4,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    OLD EL PASO Refried beans mild −59,1 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    85,5Kalorien 5,3Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    Maggi Reiskugeln Risi-Bisi +12,8 Kalorien−2,6 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    157Kalorien 3,4Eiweiß 3,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Vitasia Reisteigplatte +191 Kalorien−4,0 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    336Kalorien 2Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    Subito Risotto Funghi +209 Kalorien+2,0 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    354Kalorien 8Eiweiß 2,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    Knorr Rouladen fix −31,6 Kalorien+8,0 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    113Kalorien 14Eiweiß 4,9Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Spar Sauerkraut −129 Kalorien−4,5 g Eiweiß+0,1 g Zucker
    16Kalorien 1,5Eiweiß 0,5Fett —Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Sea Gold Schlemmerfilet Champignon −18,6 Kalorien+4,0 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    126Kalorien 10Eiweiß 6,1Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Asda Smooth Mashed Potato −58,6 Kalorien−4,1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    86Kalorien 1,9Eiweiß 1,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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