Roggen Vollkorn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 261pro 100 g
- Eiweiß
- 9,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 41 gpro 100 g
- Fett
- 4,7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Roggen Vollkorn 261 Kalorien, 9,3 g Eiweiß und 4,7 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1092 kJ / 261 kcal |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| davon Zucker | 10 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Eiweiß | 9,3 g |
| Salz | 1,62 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Roggen Vollkorn?
100 g Roggen Vollkorn enthalten 261 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Roggen Vollkorn?
100 g Roggen Vollkorn enthalten 9,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Roggen Vollkorn?
100 g Roggen Vollkorn enthalten 41,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Roggen Vollkorn?
100 g Roggen Vollkorn enthalten 10,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Roggen Vollkorn?
100 g Roggen Vollkorn enthalten 648,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Roggen Vollkorn?
100 g Roggen Vollkorn enthalten 8,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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