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Flohsamenschalen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 97780156591 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
191pro 100 g
Eiweiß
1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,2 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Flohsamenschalen 191 Kalorien, 1 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 799 kJ / 191 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 2,2 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 88 g
Eiweiß 1 g
Salz 0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

191 Kalorien in 100 g
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate2,2 g
Zucker0 g
Ballaststoffe88 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium120 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flohsamenschalen?

100 g Flohsamenschalen enthalten 191 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flohsamenschalen?

100 g Flohsamenschalen enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flohsamenschalen?

100 g Flohsamenschalen enthalten 2,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flohsamenschalen?

100 g Flohsamenschalen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flohsamenschalen?

100 g Flohsamenschalen enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flohsamenschalen?

100 g Flohsamenschalen enthalten 88,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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