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Schweine-Nackensteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2796175005664 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
222pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,3 gpro 100 g
Fett
16 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 555 Kalorien. Pro 100 g: 222 Kalorien, 18 g Eiweiß, 16 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 929 kJ / 222 kcal 2322 kJ / 555 kcal (28%)
Fett 16 g 40 g (57%)
davon gesättigte Fettsäuren 6,2 g 15,5 g (78%)
Kohlenhydrate 1,3 g 3,2 g (1%)
davon Zucker 1,3 g 3,2 g (4%)
Eiweiß 18 g 45 g (90%)
Salz 1,57 g 3,93 g (66%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

222 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate1,3 g
Zucker1,3 g
Fett16 g
Gesättigte Fettsäuren6,2 g
Natrium629 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 222 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweine-Nackensteak?

100 g Schweine-Nackensteak enthalten 629,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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