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Hähnchenbrust — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2745811004752 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
109pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,5 gpro 100 g
Fett
3,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 109 Kalorien. Pro 100 g: 109 Kalorien, 18 g Eiweiß, 3,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 456 kJ / 109 kcal 456 kJ / 109 kcal (5%)
Fett 3,4 g 3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 1,5 g 1,5 g (1%)
davon Zucker 0,9 g 0,9 g (1%)
Ballaststoffe 0,2 g 0,2 g
Eiweiß 18 g 18 g (36%)
Salz 1,28 g 1,28 g (21%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate1,5 g
Zucker0,9 g
Ballaststoffe0,2 g
Fett3,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium511 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hähnchenbrust?

100 g Hähnchenbrust enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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