Wildlachsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 133pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,3 gpro 100 g
- Fett
- 7,9 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 266 Kalorien. Pro 100 g: 133 Kalorien, 12 g Eiweiß, 7,9 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 556 kJ / 133 kcal | 1113 kJ / 266 kcal (13%) |
| Fett | 7,9 g | 15,8 g (23%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 7,6 g (38%) |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 6,6 g (3%) |
| davon Zucker | 2,5 g | 5 g (6%) |
| Eiweiß | 12 g | 24 g (48%) |
| Salz | 0,88 g | 1,76 g (29%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Wildlachsfilet?
100 g Wildlachsfilet enthalten 133 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Wildlachsfilet?
100 g Wildlachsfilet enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Wildlachsfilet?
100 g Wildlachsfilet enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Wildlachsfilet?
100 g Wildlachsfilet enthalten 2,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Wildlachsfilet?
100 g Wildlachsfilet enthalten 352,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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