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lachs im Blätterteig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 26130101 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
238pro 100 g
Eiweiß
9,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17 gpro 100 g
Fett
15 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält lachs im Blätterteig 238 Kalorien, 9,7 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 996 kJ / 238 kcal
Fett 15 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,9 g
Kohlenhydrate 17 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 9,7 g
Salz 0,53 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

238 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate17 g
Zucker0,5 g
Fett15 g
Gesättigte Fettsäuren7,9 g
Natrium212 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat lachs im Blätterteig?

100 g lachs im Blätterteig enthalten 238 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält lachs im Blätterteig?

100 g lachs im Blätterteig enthalten 9,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält lachs im Blätterteig?

100 g lachs im Blätterteig enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält lachs im Blätterteig?

100 g lachs im Blätterteig enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält lachs im Blätterteig?

100 g lachs im Blätterteig enthalten 212,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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