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Datteln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 26127576 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
299pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
66 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Datteln 299 Kalorien, 2 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1251 kJ / 299 kcal
Fett 1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 66 g
davon Zucker 66 g
Ballaststoffe 9 g
Eiweiß 2 g
Salz 0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

299 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate66 g
Zucker66 g
Ballaststoffe9 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium80 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Datteln?

100 g Datteln enthalten 299 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 66,0 g Kohlenhydrate. Davon 66,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 66,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Datteln?

100 g Datteln enthalten 9,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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