Freischwimmer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9120073487766 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
309pro 100 g
Eiweiß
9,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
21 gpro 100 g
Fett
20 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Freischwimmer 309 Kalorien, 9,7 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1293 kJ / 309 kcal
Fett 20 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g
Kohlenhydrate 21 g
davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 9,7 g
Salz 1,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

309 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate21 g
Zucker0,6 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g
Natrium640 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Freischwimmer?

100 g Freischwimmer enthalten 309 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Freischwimmer?

100 g Freischwimmer enthalten 9,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Freischwimmer?

100 g Freischwimmer enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Freischwimmer?

100 g Freischwimmer enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Freischwimmer?

100 g Freischwimmer enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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