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Lachs gewürzt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 9100000908243 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
76pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,7 gpro 100 g
Fett
12 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lachs gewürzt 76 Kalorien, 19 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 318 kJ / 76 kcal
Fett 12 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Kohlenhydrate 0,7 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 19 g
Salz 1,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

76 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate0,7 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett12 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium433 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachs gewürzt?

100 g Lachs gewürzt enthalten 76 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachs gewürzt?

100 g Lachs gewürzt enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs gewürzt?

100 g Lachs gewürzt enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachs gewürzt?

100 g Lachs gewürzt enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs gewürzt?

100 g Lachs gewürzt enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachs gewürzt?

100 g Lachs gewürzt enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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