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2 Minuten Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 9100000047003 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
162pro 100 g
Eiweiß
3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
33 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält 2 Minuten Reis 162 Kalorien, 3,4 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 678 kJ / 162 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 33 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 3,4 g
Salz 0,74 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate33 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium295 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 2 Minuten Reis?

100 g 2 Minuten Reis enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 2 Minuten Reis?

100 g 2 Minuten Reis enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 2 Minuten Reis?

100 g 2 Minuten Reis enthalten 33,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 2 Minuten Reis?

100 g 2 Minuten Reis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 2 Minuten Reis?

100 g 2 Minuten Reis enthalten 295,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält 2 Minuten Reis?

100 g 2 Minuten Reis enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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