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Speisetopfen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 9019100632500 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
79pro 100 g
Eiweiß
11 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,1 gpro 100 g
Fett
2,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Speisetopfen 79 Kalorien, 11 g Eiweiß und 2,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 331 kJ / 79 kcal
Fett 2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 4,1 g
davon Zucker 4,1 g
Eiweiß 11 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g
Eiweiß11 g
Kohlenhydrate4,1 g
Zucker4,1 g
Fett2,1 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Natrium39 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisetopfen?

100 g Speisetopfen enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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