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Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 20833503 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
63pro 100 g
Eiweiß
3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,6 gpro 100 g
Fett
3,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 63 Kalorien. Pro 100 g: 63 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 264 kJ / 63 kcal 264 kJ / 63 kcal (3%)
Fett 3,5 g 3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 2,1 g (11%)
Kohlenhydrate 4,6 g 4,6 g (2%)
davon Zucker 4,6 g 4,6 g (5%)
Eiweiß 3,3 g 3,3 g (7%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

63 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate4,6 g
Zucker4,6 g
Fett3,5 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 63 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 4,6 g Zucker.

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