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Puten Schwarzwälder — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9012100025877 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
167pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,8 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro Portion (7,2 g): 12 Kalorien. Pro 100 g: 167 Kalorien, 19 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 7,2 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 699 kJ / 167 kcal 50 kJ / 12 kcal (1%)
Fett 10 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 0,3 g (2%)
Kohlenhydrate 0,8 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 0,7 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 19 g 1,4 g (3%)
Salz 2,56 g 0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

167 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate0,8 g
Zucker0,7 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren4,3 g
Natrium1024 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten Schwarzwälder?

100 g Puten Schwarzwälder enthalten 167 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten Schwarzwälder?

100 g Puten Schwarzwälder enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten Schwarzwälder?

100 g Puten Schwarzwälder enthalten 0,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten Schwarzwälder?

100 g Puten Schwarzwälder enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten Schwarzwälder?

100 g Puten Schwarzwälder enthalten 1024,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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