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Pommes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9010437044233 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
115pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20 gpro 100 g
Fett
2,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 115 Kalorien. Pro 100 g: 115 Kalorien, 2,1 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 481 kJ / 115 kcal 481 kJ / 115 kcal (6%)
Fett 2,4 g 2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 20 g 20 g (8%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 2,1 g 2,1 g (4%)
Salz 0,05 g 0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

115 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate20 g
Zucker0,5 g
Fett2,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium20 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pommes?

100 g Pommes enthalten 115 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pommes?

100 g Pommes enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pommes?

100 g Pommes enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pommes?

100 g Pommes enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pommes?

100 g Pommes enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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