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Thunfisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

3pcs EAN 9010437033091 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
94pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (56 g): 53 Kalorien. Pro 100 g: 94 Kalorien, 21 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 393 kJ / 94 kcal 220 kJ / 53 kcal (3%)
Fett 0,7 g 0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 1 g 0,6 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 21 g 11,8 g (24%)
Salz 0,89 g 0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

94 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate1 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium354 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 94 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 1,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch?

100 g Thunfisch enthalten 354,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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