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erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 9010437029612 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
55pro 100 g
Eiweiß
2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,1 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält erbsen 55 Kalorien, 2,6 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 230 kJ / 55 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 9,1 g
davon Zucker 2 g
Eiweiß 2,6 g
Salz 0,39 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

55 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate9,1 g
Zucker2 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium157 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat erbsen?

100 g erbsen enthalten 55 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält erbsen?

100 g erbsen enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält erbsen?

100 g erbsen enthalten 9,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält erbsen?

100 g erbsen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält erbsen?

100 g erbsen enthalten 157,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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