Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 333pro 100 g
- Eiweiß
- 5,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 63 gpro 100 g
- Fett
- 5,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (73 g): 243 Kalorien. Pro 100 g: 333 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 5,4 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 73 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1393 kJ / 333 kcal | 1017 kJ / 243 kcal (12%) |
| Fett | 5,4 g | 3,9 g (6%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 63 g | 46,0 g (18%) |
| davon Zucker | 37 g | 27,0 g (30%) |
| Eiweiß | 5,9 g | 4,3 g (9%) |
| Salz | 0,36 g | 0,26 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 333 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 5,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 37,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 37,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Lebkuchen?
100 g Lebkuchen enthalten 144,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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