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Sonnenblumenkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 9010158013891 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
670pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,8 gpro 100 g
Fett
62 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkerne 670 Kalorien, 19 g Eiweiß und 62 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2803 kJ / 670 kcal
Fett 62 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,3 g
Kohlenhydrate 6,8 g
davon Zucker 2,5 g
Eiweiß 19 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

670 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate6,8 g
Zucker2,5 g
Fett62 g
Gesättigte Fettsäuren7,3 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 670 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 6,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 2,5 g Zucker.

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