Schwarze Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 306pro 100 g
- Eiweiß
- 22 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 39 gpro 100 g
- Fett
- 2,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Schwarze Bohnen 306 Kalorien, 22 g Eiweiß und 2,6 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1280 kJ / 306 kcal |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 21 g |
| Eiweiß | 22 g |
| Salz | 0,01 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Allergene
Kann enthalten: Gluten, Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen?
100 g Schwarze Bohnen enthalten 306 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Schwarze Bohnen?
100 g Schwarze Bohnen enthalten 22,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarze Bohnen?
100 g Schwarze Bohnen enthalten 39,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Schwarze Bohnen?
100 g Schwarze Bohnen enthalten 3,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarze Bohnen?
100 g Schwarze Bohnen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Schwarze Bohnen?
100 g Schwarze Bohnen enthalten 21,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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