Heringsfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 280pro 100 g
- Eiweiß
- 6,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 6,9 gpro 100 g
- Fett
- 25 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (300 g): 840 Kalorien. Pro 100 g: 280 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 25 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 300 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1172 kJ / 280 kcal | 3515 kJ / 840 kcal (42%) |
| Fett | 25 g | 75 g (107%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | 9,6 g (48%) |
| Kohlenhydrate | 6,9 g | 20,7 g (8%) |
| davon Zucker | 6,2 g | 18,6 g (21%) |
| Eiweiß | 6,8 g | 20,4 g (41%) |
| Salz | 1,97 g | 5,90 g (98%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Heringsfilet?
100 g Heringsfilet enthalten 280 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Heringsfilet?
100 g Heringsfilet enthalten 6,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Heringsfilet?
100 g Heringsfilet enthalten 6,9 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Heringsfilet?
100 g Heringsfilet enthalten 6,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Heringsfilet?
100 g Heringsfilet enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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