Walnusskerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 24229371 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
704pro 100 g
Eiweiß
16,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,3 gpro 100 g
Fett
67,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Walnusskerne 704 Kalorien, 16,7 g Eiweiß und 67,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2946 kJ / 704 kcal
Fett 67,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,9 g
Kohlenhydrate 5,3 g
davon Zucker 3,5 g
Eiweiß 16,7 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

704 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,7 g
Kohlenhydrate5,3 g
Zucker3,5 g
Fett67,4 g
Gesättigte Fettsäuren6,9 g
Natrium16 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 704 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 16,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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