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Pommes Frites — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9002233028975 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
153pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22 gpro 100 g
Fett
5,5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 153 Kalorien. Pro 100 g: 153 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 5,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 640 kJ / 153 kcal 640 kJ / 153 kcal (8%)
Fett 5,5 g 5,5 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,5 g (3%)
Kohlenhydrate 22 g 22 g (8%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 2,5 g 2,5 g (5%)
Salz 0,10 g 0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

153 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate22 g
Zucker0,5 g
Fett5,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 153 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pommes Frites?

100 g Pommes Frites enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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