Südobst

Bio Somnenmais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 9002228006292 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 69pro 100 g
Eiweiß: 2,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11,2 gpro 100 g
Fett: 1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (340 g): 235 Kalorien. Pro 100 g: 69 Kalorien, 2,2 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 340 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	289 kJ / 69 kcal	982 kJ / 235 kcal (12%)
Fett	1,1 g	3,7 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	11,2 g	38,1 g (15%)
davon Zucker	6,7 g	22,8 g (25%)
Ballaststoffe	3,1 g	10,5 g
Eiweiß	2,2 g	7,5 g (15%)
Salz	0,39 g	1,33 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,2 g

Kohlenhydrate11,2 g

Zucker6,7 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett1,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium157 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Somnenmais?

100 g Bio Somnenmais enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Somnenmais?

100 g Bio Somnenmais enthalten 2,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Somnenmais?

100 g Bio Somnenmais enthalten 11,2 g Kohlenhydrate. Davon 6,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Somnenmais?

100 g Bio Somnenmais enthalten 6,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Somnenmais?

100 g Bio Somnenmais enthalten 157,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Somnenmais?

100 g Bio Somnenmais enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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