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Krutony — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 9001411335041 Plain croutons Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 489pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Krutony 489 Kalorien, 10 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2046 kJ / 489 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,6 g
Kohlenhydrate	60 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	4 g
Eiweiß	10 g
Salz	2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

489 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren9,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium920 mg

Calcium19,8 mg

Kalium265 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Backhefe, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krutony?

100 g Krutony enthalten 489 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krutony?

100 g Krutony enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krutony?

100 g Krutony enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krutony?

100 g Krutony enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krutony?

100 g Krutony enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Krutony?

100 g Krutony enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Krutony?

Die Hauptzutaten von Krutony sind: Backhefe, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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